EQUIPO 939
Victor Peña
Titulaciones
- Diplomado en Educación Física
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Maestría en atletismo y judo.
- Especialidad de Rendimiento Deportivo
- Entrenador nacional de atletismo
- CF L2
Sobre mí
Apasionado del deporte desde los 6 años por lo que decido enfocar mi formación universitaria en el ámbito del deporte.
Practicante de atletismo a nivel federado en la especialidad de lanzamiento de martillo.
En mi etapa máster decido practicar halterofilia a nivel federado formando parte de la selección de Madrid y acudiendo a dos campeonatos de Europa Máster.
Para conseguir buenos resultados deportivos primero la técnica, después de la técnica y para seguir la técnica.
María G. Patrón
Titulaciones
- Entrenadora de Club de Halterofilia. Federación Española de Halterofilia – Miguel Borrazas, Dic 2015
- Entrenadora de CrossFit L-1 CrossFit® Inc – May 2015
- Entrenadora Superior de Culturismo, Musculación y Fitness. F.E.H. – Mar 2014
- Juez Nacional de 2ª Halterofilia por la F.E.H. 2017
- Enfocada en entrenamientos con sentido de forma individualizada y adaptada a cada persona, enseñanza de técnicas eficaces, correctas y seguras. Progresos medibles y visibles con entrenamientos dinámicos y congruentes.
Especialidades
- Entrenamiento personal funcional, enfocados al acondicionamiento físico general de personas adultas. Creación de base de forma física, mantenimiento o recuperación en situaciones y temporadas de sedentarismo, recuperación de lesiones.
- Preparación y creación de base de fuerza que nos prepara para avanzar a la práctica de otras disciplinas. Mi objetivo principal es el acondicionamiento general y enseñanza de las bases de los movimientos principales y avanzados para que en un periodo de tiempo moderado no me necesites si no quieres, aprendas a moverte, te sientas más capaz y mejores tus capacidades y composición corporal.
- Halterofilia de club: iniciación, mejora y programación para avanzados en la disciplina de halterofilia, enseñanza desde 0, mejora de errores técnicos y aprendizaje y desarrollo de la técnica correcta de movimientos. Ganancia de fuerza enfocada a la halterofilia y desarrollo técnico.
Eduardo Arranz
Titulaciones
- Tafad
- Cafyd (cursado 3 años)
- CF-L1
- CF-L2
- CF Gymnastic
- CF Weightlifting
- Master Internacional Coaching Deportivo
- Monitor Halterofilia (Miguel Borrazás)
- Seminario de Aerobic Capacity (Chris Hinshaw, Rich Froning)
- Seminario The System (Miko Salo)
- Seminario de Fuerza y Eficiencia Técnica (Lucas Parker)
- Seminario Power Monkey Camp (Dave Durante, Mike Cerbus)
Sobre mí
Desde que era niño, el deporte ha sido una parte esencial de mi vida, enseñándome valores como el esfuerzo, el sacrificio y la superación.
En 2008, descubrí el CrossFit casi por casualidad, y desde entonces cambió mi forma de entender el entrenamiento. Su combinación de diversión, desafío y efectividad me enganchó desde el primer día, convirtiéndolo en algo más que un deporte: un estilo de vida.
En 2010 decidí dar un paso más y certificarme como entrenador L1 en Miami junto a una de las leyendas del CrossFit, Chris Spealler. Desde entonces, mi objetivo ha sido ayudar a otros a mejorar su salud física y mental a través de esta disciplina, demostrando que cualquier persona, independientemente de su nivel, puede beneficiarse del CrossFit.
Como entrenador, mi enfoque es claro: la técnica es el pilar fundamental de cualquier progreso. Creo firmemente que los movimientos limpios y eficientes no solo nos hacen mejores, sino que también nos protegen frente a lesiones. Por eso, mi metodología se basa en enseñar a mis alumnos a ser conscientes de por qué hacen cada ejercicio, trabajando con intención y propósito en lugar de actuar como autómatas.
Lo que más me llena de este trabajo es ver cómo las personas superan sus propios límites y consiguen hacer cosas que antes consideraban imposibles. Porque el CrossFit no solo mejora tu cuerpo, sino que transforma tu mentalidad y te prepara para enfrentarte a los retos de la vida.
Como competidor de Crossfit he participado en competiciones tanto a nivel nacional (Andalusí, Spanish Throwdown, Burgos, Elche Compex Challenge, Madrid Championship) como internacional (Battle of London, Battle of Britain, French Throwdown)
