Calle Galileo Galilei 60
Arroyomolinos 28939
ACTIVIDADES
PILATES
Las clases de Pilates en Arroyomolinos combinan fuerza, flexibilidad y control postural para mejorar el equilibrio muscular y prevenir lesiones. Con un enfoque en el fortalecimiento del core y ejercicios de bajo impacto, Pilates es ideal para todos los niveles, ayudándote a aumentar la estabilidad y la movilidad.
FUNCIONAL
Trabajos funcionales que nos sirven para ponernos en forma de manera eficaz. Es muy recomendable para:
- Aquellos atletas que llevan mucho tiempo con vida sedentaria ya sea por trabajo, por enfermedad o que se encuentran en fase de recuperación de alguna lesión.
- Es interesante también para personas poco experimentadas en el entrenamiento de alta intensidad.
- Atletas que entrenen de forma habitual y quieran mejorar su rendimiento o crear una base para otros deporte.
HATHA YOGA
Aumenta el equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo. Mayor flexibilidad y elasticidad en nuestros músculos y articulaciones. Más capacidad pulmonar gracias a una correcta respiración durante toda la práctica.
