Calle Galileo Galilei 60
Arroyomolinos 28939
ACTIVIDADES
MOBILITY
En Mobility, trabajamos diferentes patrones de movimiento para mejorar y desarrollar la movilidad.
Este trabajo nos ayudará a mejorar tanto nuestra calidad de vida como nuestro rendimiento en los entrenamientos.
FUNCIONAL
- Aquellos atletas que llevan mucho tiempo con vida sedentaria ya sea por trabajo, por enfermedad o que se encuentran en fase de recuperación de alguna lesión.
- Es interesante también para personas poco experimentadas en el entrenamiento de alta intensidad.
- Atletas que entrenen de forma habitual y quieran mejorar su rendimiento o crear una base para otros deporte.
HATHA YOGA
Aumenta el equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo. Mayor flexibilidad y elasticidad en nuestros músculos y articulaciones. Más capacidad pulmonar gracias a una correcta respiración durante toda la práctica.
PILATES
Las clases de Pilates en Arroyomolinos combinan fuerza, flexibilidad y control postural para mejorar el equilibrio muscular y prevenir lesiones. Con un enfoque en el fortalecimiento del core y ejercicios de bajo impacto, Pilates es ideal para todos los niveles, ayudándote a aumentar la estabilidad y la movilidad.
FULLBODY
Nuestro entrenamiento de Fullbody en Arroyomolinos es un programa completo que trabaja todos los grupos musculares en una sola sesión. Con ejercicios de alta intensidad y movimientos funcionales, esta actividad es perfecta para mejorar la fuerza, resistencia y quema de calorías en un corto tiempo.
GIMNÁSTICOS
Las clases de gimnásticos en 939.DOS están diseñadas para desarrollar habilidades de control corporal, agilidad y fuerza. Desde movimientos básicos hasta avanzados, esta disciplina es fundamental para mejorar la coordinación, estabilidad y flexibilidad en tu entrenamiento CrossFit.
HORARIOS
TARIFAS
YOGA 4
40 €
4 clases al mes
Matrícula 20€, único pago
YOGA 8
55 €
8 clases al mes
Matrícula 20€, único pago
PILATES 4
35 €
4 clases al mes
Matrícula 20€, único pago
PILATES 8
50 €
8 clases al mes
Matrícula 20€, único pago
TARIFA 5
55 €
Combina 5 clases al mes
Yoga-Pilates-Funcional-CrossFit…
Matrícula 20€, único pago
TARIFA 9
75 €
Combina 9 clases al mes
Yoga-Pilates-Funcional-CrossFit…
Matrícula 20€, único pago
TARIFA 13
95 €
Combina 13 clases al mes
Yoga-Pilates-Funcional-CrossFit…
Matrícula 20€, único pago
TARIFA 939
105 €
Clases ilimitadas al mes*
Yoga-Pilates-Funcional-CrossFit…
Matrícula 20€, único pago
*En los 2 centros y máximo 2 clases al día